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上班族怎样能增强免疫力?蛋白粉哪个牌子好?

人间四月天 DONEWS 165 0

摘要:  春节过后,上班族还没来得及从放假的闲适中抽离出来就要投入繁重的工作中。2月份变化莫测的天气,加上过节时期不规律生活、工作压力大等等因素影响,免疫力下降的情况很常见。一、免疫力下降的表现(1)感冒发烧。

春节过后,上班族还没来得及从放假的闲适中抽离出来就要投入繁重的工作中。2月份变化莫测的天气,加上过节时期不规律生活、工作压力大等等因素影响,免疫力下降的情况很常见。

一、免疫力下降的表现

(1)感冒发烧。病毒一直都在人体附近活动,等到免疫力低下就会趁虚而入,引起感冒;

(2)胃肠炎。我们吃进去的食物有大大小小不同的细菌,正常情况下,这些细菌和人体能够维持平衡,和谐相处。但是免疫力低下,平衡就会被打破,容易引发胃肠炎;

(3)过敏。如果你有一段时间经常过敏,到医院里面,医生经常会问你是不是身体不好?是不是着凉?然后除了一些抗过敏药之外,有时候还会开一些维生素C等等有助于提高免疫力的营养补充剂。免疫力下降,就会增加过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹等等过敏性疾病的发作概率。


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二、如何提高免疫力

(1)多运动,锻炼是提高免疫力最有效的方法之一;

(2)多补充维生素,维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素等等都有助于提高免疫力;

(3)补充蛋白质。蛋白质是合成抗体的原料,摄入足够的蛋白质能够维持抗体数量,提高免疫力。但是过年期间大鱼大肉吃多了,囤了一堆肉,不想再吃肉类怎么办?可以试试用蛋白粉来补充蛋白质。蛋白粉哪个牌子好?

这里推荐一款蛋白质含量高,脂肪含量低的蛋白粉,汤臣倍健蛋白粉。

汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量高达80%,消化率在90%以上,利用率可以达到85%以上,而脂肪含量只有3%,营养丰富好吸收。

汤臣倍健蛋白粉采取大豆蛋白和乳清蛋白双蛋白配方,能够均衡提供8种人体必需氨基酸,营养价值更高。汤臣倍健蛋白粉里面的大豆蛋白是东北非转基因大豆蛋白,不含转基因成分吃起来更加放心;而乳清蛋白进口自新西兰和澳大利亚,从牛奶中提取,绿色纯净。

汤臣倍健蛋白粉,每天只需要用温水冲泡一勺子,补充蛋白质,提高免疫力。

上班族免疫力低下烦恼多,汤臣倍健蛋白粉助你解决烦恼。


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